Pediatr Zarina Şiхzadayeva UŞAQLARDA PİS İŞTAHA haqqında.

- Valideynlər bu sualla nə qədər tez-tez pediatra müraciət edirlər?
- Uşaqlarda pis iştaha problemi kifayət qədər yayğındır. Pediatrı ziyarət edən valideynlərin təxminən üçdə biri övladlarının pis yediyini və ya süfrə arxasında kapriz etdiyini bildirir.
- Uşaqlarda pis iştahanın əsas səbəbləri nələr ola bilər?
- Səbəblər çox ola bilər. Çox vaxt bu, uşağın böyümə və inkişafının fizioloji xüsusiyyətləri ilə bağlıdır. Məsələn, intensiv böyümə dövrlərində iştaha arta bilər, sakit dövrlərdə isə azalır. Stressli vəziyyətlər, gündəlik rejimdə dəyişikliklər, fiziki aktivliyin azlığı və ya sağlamlıq problemləri, məsələn, mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri, anemiya və ya infeksiyalar iştahaya təsir göstərə bilər.
- Problemə mütəxəssisin diqqətini tələb edən simptomlar hansılardır?
- Əgər uşağın iştahasının azalması iki həftədən çox davam edirsə və bu, çəki itirilməsi, zəiflik, davranış dəyişiklikləri və ya digər narahat edici simptomlarla müşayiət olunursa, pediatra müraciət etmək lazımdır. Bu, sağlamlıqla bağlı daha ciddi problemlərin siqnalı ola bilər.
- Uşağın iştahasını yaxşılaşdırmaq üçün valideynlərə hansı tövsiyələri verirsiniz?
- Yemək zamanı pozitiv atmosfer yaratmaq vacibdir. Nahar və ya şam yeməyi ünsiyyət üçün vaxt olmalı, stress yox. Uşağa müxtəlif və sağlam qidalar təklif etmək, əsas yeməklər arasında qəlyanaltılardan qaçmaq və şirniyyatları məhdudlaşdırmaq tövsiyə olunur. Həmçinin, uşağın müəyyən saatlarda yeməyə alışması üçün qidalanma rejiminə riayət etmək vacibdir.
- Uşaqlarda iştahanı yaxşılaşdıran xüsusi məhsullar varmı?
- Bəli, var. Məsələn, vitamin və minerallarla zəngin olan təzə meyvə və tərəvəzlər iştahanı stimullaşdıra bilər. Ət, balıq, yumurta və süd məhsulları kimi zülal tərkibli məhsulları rasiona daxil etmək faydalıdır. Həmçinin, həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edən liflə zəngin qidalara diqqət yetirmək lazımdır.
- Valideynlər müvəqqəti kaprizləri ciddi iştaha problemlərindən necə ayıra bilər?
- Müvəqqəti kaprizlər adətən öz-özünə keçir, xüsusən də uşaq ümumilikdə aktivdirsə, yaşına görə inkişaf edirsə və çəki itirmirsə. Ciddi problemlər əksinə, davranış və sağlamlıq vəziyyətində davamlı dəyişikliklərlə müşayiət olunur. Belə hallarda həkimlə məsləhətləşmək daha yaxşıdır.
- Uşağının az yeməsindən həddindən artıq narahat olan valideynlərə nə tövsiyə edərdiniz?
- Unutmayın ki, hər uşaq fərdidir və onun qidaya olan tələbatı dəyişə bilər. Panikaya düşmək lazım deyil. Ən yaxşısı - sakit bir atmosferi qoruyub saxlamaq, uşağı diqqətlə izləmək və lazım olduqda pediatra müraciət etməkdir. Valideynlərin dəstəyi və sevgisi uşağın sağlam münasibətinin formalaşmasında mühüm rol oynayır.
Əlaqə nömrəsi: (051) 305 99 38
Instagram:
dr_zarina_shikhzadayeva
Facebook:
Zarina Shikhzadayeva
TikTok:
@zarinashikhzadayeva
e-mail:
[email protected]